4.9 km | 00:29:38 | 06:00/km日期: 2020-09-23 12:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 06'15" / 05'49" / 10'25" / 06'36" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'57" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'47" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'51" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'51" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'48" (+01'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'46" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'26" (+01'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'49" (+00'29") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'03" (+00'43") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'03" (+00'43") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'20" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'54" | 131 / 4931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.57 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
10049.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'49" | 00:12'04" |
| 3 | 10'25" | 00:22'29" |
| 4 | 06'36" | 00:29'05" |
| 4.9 | 05'34" | 00:34'17" |
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