3.6 km | 00:24:01 | 06:40/km日期: 2020-09-23 06:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 17'49" / 19'15" / 12'48" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+02'25") | 601 / 3601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'49" | 00:17'49" |
| 2 | 19'15" | 00:37'04" |
| 3 | 12'48" | 00:49'52" |
| 3.6 | 13'22" | 00:57'55" |
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