7.0 km | 01:19:17 | 11:22/km日期: 2020-09-18 06:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'02" / 07'02" / 07'05" / 28'03" / 07'08" / 07'16" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'02" (+21'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'13" (+09'11") | 966 / 6966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 318.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'02" | 00:14'04" |
| 3 | 07'05" | 00:21'09" |
| 4 | 28'03" | 00:49'12" |
| 5 | 07'08" | 00:56'20" |
| 6 | 07'16" | 01:03'36" |
| 7.0 | 16'13" | 01:19'17" |
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