6.0 km | 00:58:59 | 09:49/km日期: 2020-09-20 10:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 08'48" / 09'16" / 09'06" / 10'22" / 09'57" / 11'28" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'27" (+02'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'12" (+02'23") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'16" | 00:18'04" |
3 | 09'06" | 00:27'10" |
4 | 10'22" | 00:37'32" |
5 | 09'57" | 00:47'29" |
6 | 11'28" | 00:58'57" |
6.0 | 10'25" | 00:58'59" |