9.0 km | 00:50:34 | 05:38/km日期: 2020-09-21 05:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'46" / 06'14" / 05'58" / 05'41" / 05'39" / 05'09" / 05'12" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 962 / 8962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'14" | 00:13'00" |
| 3 | 05'58" | 00:18'58" |
| 4 | 05'41" | 00:24'39" |
| 5 | 05'39" | 00:30'18" |
| 6 | 05'09" | 00:35'27" |
| 7 | 05'12" | 00:40'39" |
| 8 | 05'06" | 00:45'45" |
| 9.0 | 05'00" | 00:50'34" |
展開計圈分析
留言 
