胡承緒 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

胡承緒台北市
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11.0 km | 00:57:35 | 05:12/km

日期: 2020-09-21 19:03 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'07" / 05'26" / 05'07" / 05'06" / 05'00" / 05'07" / 05'03" / 04'58" / 04'57" / 05'02" / 05'04" / 28'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 141.62 km

母子鱷魚跟上來累積 : 10702.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'26"	00:12'33"
3	05'07"	00:17'40"
4	05'06"	00:22'46"
5	05'00"	00:27'46"
6	05'07"	00:32'53"
7	05'03"	00:37'56"
8	04'58"	00:42'54"
9	04'57"	00:47'51"
10	05'02"	00:52'53"
11	05'04"	00:57'57"
11.2	06'46"	00:59'05"

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朋友動態

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