4.4 km | 00:45:12 | 10:11/km日期: 2020-09-22 12:33 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 10'26" / 09'26" / 15'24" / 07'07" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+08'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 434 / 4434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 09'26" | 00:19'52" |
| 3 | 15'24" | 00:35'16" |
| 4 | 07'07" | 00:42'23" |
| 4.4 | 06'28" | 00:45'12" |
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