3.3 km | 00:19:09 | 05:48/km日期: 2020-09-22 18:40 - 地點: 太平 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'40" / 05'51" / 05'03" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'31" (+01'56") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'13" (+01'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'55" (+01'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'50" (+01'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'32" (+00'57") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'43" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'35" | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'13" (+02'38") | 101 / 3301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.60 km 
NIKE Zoom Streak6 OR(831413 -800) 累積 :
988.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'51" | 00:12'31" |
| 3 | 05'03" | 00:17'34" |
| 3.3 | 05'24" | 00:19'12" |
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