王尉任 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

王尉任南投
ID 276095

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4.1 km | 00:25:55 | 06:21/km

日期: 2020-09-16 18:51 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 05'59" / 06'20" / 06'23" / 06'24" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55"

996 / 996

2

06'25"

(12'19")

06'22" (+00'27")

1005 / 2002

3

06'23"

(18'42")

06'23" (+00'28")

997 / 3000

4

06'24"

(25'06")

06'22" (+00'27")

1004 / 4004

5

00'32"

(25'38")

06'53" (+00'58")

77 / 4081

9月累積里程 : 22.30 km

NIKE 641318-503 累積 : 211.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'20"	00:12'19"
3	06'23"	00:18'42"
4	06'24"	00:25'06"
4.1	06'31"	00:25'38"

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