張樹村 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

張樹村台中
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5.6 km | 00:42:35 | 07:37/km

日期: 2020-09-22 18:36 - 地點: 旱溪慢🏃 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 11'38" / 07'02" / 06'51" / 06'04" / 05'52" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

11'38" (+05'48")

989 / 989

2

07'02"

(18'33")

06'57" (+01'07")

1010 / 1999

3

06'58"

(25'31")

06'57" (+01'07")

1000 / 3000

4

05'59"

(31'30")

06'00" (+00'10")

995 / 3996

5

05'57"

(37'27")

05'50"

1017 / 5013

6

04'34"

(42'01")

08'01" (+02'11")

569 / 5583

9月累積里程 : 158.16 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

李百信, 王少華和其他 2 人說推

·

張清榮晚安安，週二運動愉快好心情，跑步舒心愉悅，讚ㄚ，加油，加油

2020-09-22 20:01 ·

李百信敖早跑步流汗愉快喔~

2020-09-23 07:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	07'02"	00:18'40"
3	06'51"	00:25'31"
4	06'04"	00:31'35"
5	05'52"	00:37'27"
5.6	07'49"	00:42'01"

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