6.8 km | 00:40:42 | 06:00/km日期: 2020-09-22 06:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 06'09" / 06'00" / 05'40" / 05'33" / 05'26" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'43") | 3228 / 3228 |
2 | | 05'31" | 2792 / 6020 |
3 | | 06'48" (+01'17") | 751 / 6772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'09" | 00:12'49" |
3 | 06'00" | 00:18'49" |
4 | 05'40" | 00:24'29" |
5 | 05'33" | 00:30'02" |
6 | 05'26" | 00:35'28" |
6.8 | 06'46" | 00:40'42" |