4.5 km | 00:25:17 | 05:39/km日期: 2020-09-19 19:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 05'09" / 06'09" / 04'49" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+02'43") | 472 / 4472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'09" | 00:10'45" |
| 3 | 06'09" | 00:16'54" |
| 4 | 04'49" | 00:21'43" |
| 4.5 | 07'32" | 00:25'17" |
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