3.2 km | 00:22:18 | 07:02/km日期: 2020-09-22 20:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'06" / 08'11" / 08'10" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'38" (+01'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'25" (+01'00") | 248 / 1048 |
| 4 | | 37'17" (+32'52") | 80 / 1129 |
| 5 | | 05'27" (+01'02") | 400 / 1529 |
| 6 | | 05'39" (+01'14") | 400 / 1929 |
| 7 | | 05'52" (+01'27") | 180 / 2109 |
| 8 | | 43'20" (+38'55") | 69 / 2179 |
| 9 | | 05'22" (+00'57") | 400 / 2579 |
| 10 | | 05'38" (+01'13") | 400 / 2979 |
| 11 | | 05'19" (+00'54") | 185 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 08'11" | 00:13'17" |
| 3 | 08'10" | 00:21'27" |
| 3.2 | 05'10" | 00:22'18" |
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