3.2 km | 00:35:41 | 11:19/km日期: 2020-09-22 07:16 - 平均心率: 114 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 11'21" / 10'19" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+01'27") | 152 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 11'21" | 00:17'44" |
| 3 | 10'19" | 00:28'03" |
| 3.2 | 11'49" | 00:29'51" |
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