Efa 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Efa 台北市
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4.8 km | 00:29:34 | 06:07/km

日期: 2020-09-20 16:24 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'59" / 05'53" / 05'55" / 05'42" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'57" (+01'16")

1002 / 1002

2

05'48"

(12'47")

05'52" (+00'11")

986 / 1989

3

05'55"

(18'42")

05'52" (+00'11")

1006 / 2996

4

05'42"

(24'24")

05'41"

1002 / 3998

5

04'58"

(29'22")

06'03" (+00'22")

820 / 4819

9月累積里程 : 79.36 km

mizuno wave rider 23 累積 : 1318.6 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

興祥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'53"	00:12'52"
3	05'55"	00:18'47"
4	05'42"	00:24'29"
4.8	05'57"	00:29'22"

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