9.4 km | 01:13:32 | 07:51/km日期: 2014-11-09 08:07 - 平均心率: 57 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'13" / 09'39" / 07'02" / 07'00" / 07'12" / 06'54" / 07'02" / 06'24" / 09'23" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'10") | 3719 / 3719 |
| 2 | | 06'52" | 4362 / 8082 |
| 3 | | 09'54" (+03'02") | 1336 / 9419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 09'39" | 00:17'52" |
| 3 | 07'02" | 00:24'54" |
| 4 | 07'00" | 00:31'54" |
| 5 | 07'12" | 00:39'06" |
| 6 | 06'54" | 00:46'00" |
| 7 | 07'02" | 00:53'02" |
| 8 | 06'24" | 00:59'26" |
| 9 | 09'23" | 01:08'49" |
| 9.4 | 13'19" | 01:13'32" |
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