3.1 km | 00:23:14 | 07:27/km日期: 2020-09-22 07:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'32" / 08'03" / 06'57" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+04'22") | 686 / 1686 |
| 3 | | 08'43" (+04'54") | 99 / 1785 |
| 4 | | 07'35" (+03'46") | 99 / 1885 |
| 5 | | 06'34" (+02'45") | 108 / 1993 |
| 6 | | 07'11" (+03'22") | 96 / 2090 |
| 7 | | 07'49" (+04'00") | 101 / 2191 |
| 8 | | 04'23" (+00'34") | 100 / 2292 |
| 9 | | 10'29" (+06'40") | 102 / 2394 |
| 10 | | 03'49" | 104 / 2499 |
| 11 | | 08'50" (+05'01") | 102 / 2602 |
| 12 | | 05'38" (+01'49") | 98 / 2701 |
| 13 | | 08'46" (+04'57") | 107 / 2808 |
| 14 | | 04'43" (+00'54") | 102 / 2910 |
| 15 | | 06'57" (+03'08") | 207 / 3118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'03" | 00:15'35" |
| 3 | 06'57" | 00:22'32" |
| 3.1 | 05'55" | 00:23'14" |
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