9.6 km | 01:11:00 | 07:25/km日期: 2014-11-07 07:17 - 平均心率: 116 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 09'50" / 06'57" / 06'29" / 08'10" / 06'18" / 06'48" / 06'06" / 06'37" / 08'32" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'26") | 3775 / 3775 |
| 2 | | 06'30" | 4614 / 8389 |
| 3 | | 08'42" (+02'12") | 1222 / 9612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 06'57" | 00:16'47" |
| 3 | 06'29" | 00:23'16" |
| 4 | 08'10" | 00:31'26" |
| 5 | 06'18" | 00:37'44" |
| 6 | 06'48" | 00:44'32" |
| 7 | 06'06" | 00:50'38" |
| 8 | 06'37" | 00:57'15" |
| 9 | 08'32" | 01:05'47" |
| 9.6 | 09'21" | 01:11'00" |
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