6.8 km | 00:29:17 | 04:20/km日期: 2020-09-22 06:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 03'32" / 04'57" / 05'02" / 04'01" / 04'35" / 05'03" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'15") | 393 / 393 |
| 2 | | 03'26" | 421 / 815 |
| 3 | | 03'27" (+00'01") | 205 / 1020 |
| 4 | | 06'55" (+03'29") | 413 / 1434 |
| 5 | | 03'31" (+00'05") | 401 / 1836 |
| 6 | | 03'36" (+00'10") | 403 / 2239 |
| 7 | | 03'27" (+00'01") | 208 / 2447 |
| 8 | | 06'23" (+02'57") | 410 / 2858 |
| 9 | | 03'34" (+00'08") | 400 / 3259 |
| 10 | | 03'36" (+00'10") | 410 / 3670 |
| 11 | | 03'32" (+00'06") | 206 / 3876 |
| 12 | | 06'49" (+03'23") | 418 / 4294 |
| 13 | | 03'39" (+00'13") | 403 / 4698 |
| 14 | | 03'38" (+00'12") | 408 / 5106 |
| 15 | | 03'36" (+00'10") | 209 / 5316 |
| 16 | | 06'32" (+03'06") | 405 / 5721 |
| 17 | | 03'34" (+00'08") | 407 / 6129 |
| 18 | | 03'43" (+00'17") | 411 / 6540 |
| 19 | | 03'30" (+00'04") | 209 / 6750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 335.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 04'57" | 00:08'29" |
| 3 | 05'02" | 00:13'31" |
| 4 | 04'01" | 00:17'32" |
| 5 | 04'35" | 00:22'07" |
| 6 | 05'03" | 00:27'10" |
| 6.8 | 03'38" | 00:29'54" |
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