郭家豪 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭家豪新北市
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8.2 km | 00:45:01 | 05:30/km

日期: 2014-10-30 19:31 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'21" / 05'39" / 05'40" / 05'20" / 05'29" /

10月累積里程 : 32.77 km

NIKE LUNARGLIDE 累積 : 219.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

翁信義, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'30"	00:11'03"
3	05'31"	00:16'34"
4	05'29"	00:22'03"
5	05'21"	00:27'24"
6	05'39"	00:33'03"
7	05'40"	00:38'43"
8	05'20"	00:44'03"
8.1	06'27"	00:45'01"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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