程賢郎 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

程賢郎台中
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5.3 km | 00:57:14 | 10:41/km

日期: 2020-09-21 06:04 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'40" / 08'42" / 07'09" / 07'38" / 09'22" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

06'37"

1333 / 1333

2

08'01"

(16'51")

08'02" (+01'25")

996 / 2329

3

07'23"

(24'14")

07'07" (+00'30")

1035 / 3365

4

07'17"

(31'31")

07'16" (+00'39")

1000 / 4365

5

08'55"

(40'26")

08'16" (+01'39")

1077 / 5443

9月累積里程 : 175.91 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	08'42"	00:14'22"
3	07'09"	00:21'31"
4	07'38"	00:29'09"
5	09'22"	00:38'31"
5.5	06'34"	00:41'58"

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