7.0 km | 01:33:21 | 13:18/km日期: 2020-09-15 04:41 - 平均心率: 101 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 18814 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 12'27" / 11'44" / 11'48" / 11'59" / 12'10" / 12'18" / 20'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'27" (+05'44") | 1000 / 1000 | 210 / 38 |
| 2 | | 11'40" (+04'57") | 1005 / 2006 | 221 / 38 |
| 3 | | 11'46" (+05'03") | 1002 / 3008 | 218 / 38 |
| 4 | | 11'55" (+05'12") | 1004 / 4012 | 223 / 37 |
| 5 | | 12'07" (+05'24") | 1003 / 5015 | 221 / 37 |
| 6 | | 12'17" (+05'34") | 1008 / 6023 | 217 / 37 |
| 7 | | 20'27" (+13'44") | 1012 / 7036 | 141 / 34 |
| 8 | | 06'43" | 12 / 7048 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 11'44" | 00:24'11" |
| 3 | 11'48" | 00:35'59" |
| 4 | 11'59" | 00:47'58" |
| 5 | 12'10" | 01:00'08" |
| 6 | 12'18" | 01:12'26" |
| 7 | 20'49" | 01:33'15" |
| 7.0 | 08'03" | 01:33'21" |
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