邱儀 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱儀基隆
ID 517660

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3.1 km | 00:58:16 | 19:02/km

日期: 2020-09-21 20:24 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 08'26" / 30'05" / 15'23" / 66'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'24"

990 / 990

2

31'00"

(39'20")

28'50" (+20'26")

1074 / 2065

3

18'12"

(57'32")

17'32" (+09'08")

1037 / 3102

9月累積里程 : 11.39 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	30'05"	00:38'31"
3	15'23"	00:53'54"
3.2	20'57"	00:57'53"

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