3.2 km | 00:41:05 | 13:00/km日期: 2020-09-20 13:25 - 平均心率: 107 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 12'24" / 18'46" / 12'34" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+03'39") | 788 / 788 |
| 2 | | 09'35" (+00'33") | 3 / 792 |
| 3 | | 09'54" (+00'52") | 50 / 842 |
| 4 | | 11'42" (+02'40") | 42 / 885 |
| 5 | | 10'47" (+01'45") | 46 / 931 |
| 6 | | 12'18" (+03'16") | 40 / 972 |
| 7 | | 10'57" (+01'55") | 45 / 1017 |
| 8 | | 11'41" (+02'39") | 42 / 1060 |
| 9 | | 12'04" (+03'02") | 41 / 1102 |
| 10 | | 10'25" (+01'23") | 47 / 1149 |
| 11 | | 09'42" (+00'40") | 3 / 1153 |
| 12 | | 12'44" (+03'42") | 39 / 1192 |
| 13 | | 09'02" | 55 / 1248 |
| 14 | | 12'09" (+03'07") | 41 / 1289 |
| 15 | | 11'42" (+02'40") | 42 / 1332 |
| 16 | | 15'56" (+06'54") | 627 / 1959 |
| 17 | | 12'31" (+03'29") | 1000 / 2959 |
| 18 | | 12'34" (+03'32") | 198 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 18'46" | 00:31'10" |
| 3 | 12'34" | 00:43'44" |
| 3.2 | 12'59" | 00:45'47" |
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