2.6 km | 00:14:36 | 05:34/km日期: 2020-09-21 19:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'09" (+00'04") | 403 / 403 |
2 | | 24'45" (+21'40") | 60 / 464 |
3 | | 03'07" (+00'02") | 409 / 874 |
4 | | 21'51" (+18'46") | 68 / 942 |
5 | | 03'05" | 416 / 1358 |
6 | | 21'10" (+18'05") | 72 / 1431 |
7 | | 03'05" | 414 / 1846 |
8 | | 24'20" (+21'15") | 60 / 1906 |
9 | | 03'05" | 416 / 2323 |
10 | | 17'30" (+14'25") | 83 / 2406 |
11 | | 03'12" (+00'07") | 204 / 2611 |
12 | | 06'52" (+03'47") | 11 / 2622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 429.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'42" | 00:11'25" |
2.6 | 05'06" | 00:14'36" |