10.5 km | 01:36:48 | 09:11/km日期: 2020-09-20 05:59 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'24" / 09'27" / 09'31" / 09'37" / 09'21" / 09'30" / 09'27" / 09'01" / 08'35" / 08'50" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'36" (+00'02") | 523 / 10523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'27" | 00:17'51" |
| 3 | 09'31" | 00:27'22" |
| 4 | 09'37" | 00:36'59" |
| 5 | 09'21" | 00:46'20" |
| 6 | 09'30" | 00:55'50" |
| 7 | 09'27" | 01:05'17" |
| 8 | 09'01" | 01:14'18" |
| 9 | 08'35" | 01:22'53" |
| 10 | 08'50" | 01:31'43" |
| 10.5 | 08'35" | 01:36'13" |
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