3.0 km | 00:26:50 | 08:54/km日期: 2020-09-13 19:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 09'03" / 09'00" / 08'41" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'00" | 00:18'03" |
| 3 | 08'41" | 00:26'44" |
| 3.0 | 07'46" | 00:26'51" |
留言 
