3.2 km | 00:27:45 | 08:33/km日期: 2020-09-19 19:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'41" / 08'19" / 07'56" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 247 / 3247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.80 km 
asics kayano25東京改 累積 :
1452.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 08'19" | 00:18'00" |
| 3 | 07'56" | 00:25'56" |
| 3.2 | 07'24" | 00:27'46" |
留言 
