3.8 km | 01:17:08 | 20:24/km日期: 2020-09-17 19:47 - 平均心率: 77 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 16'24" / 19'43" / 26'33" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'42" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'33" (+09'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'53" (+00'59") | 780 / 3780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'24" | 00:16'24" |
| 2 | 19'43" | 00:36'07" |
| 3 | 26'33" | 01:02'40" |
| 3.8 | 17'54" | 01:16'39" |
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