4.6 km | 00:39:21 | 08:29/km日期: 2020-09-19 07:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'03" / 09'41" / 08'05" / 08'04" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 605 / 2605 |
| 4 | | 08'37" (+01'06") | 1000 / 3605 |
| 5 | | 09'14" (+01'43") | 1000 / 4605 |
| 6 | | 07'19" | 28 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'41" | 00:16'44" |
| 3 | 08'05" | 00:24'49" |
| 4 | 08'04" | 00:32'53" |
| 4.6 | 10'13" | 00:39'22" |
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