3.3 km | 01:30:11 | 27:24/km日期: 2020-09-19 11:10 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 31'25" / 32'01" / 21'08" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'25" (+10'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'01" (+10'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'22" | 290 / 3290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'25" | 00:31'25" |
| 2 | 32'01" | 01:03'26" |
| 3 | 21'08" | 01:24'34" |
| 3.3 | 19'19" | 01:30'11" |
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