5.0 km | 01:10:03 | 13:59/km日期: 2020-09-20 05:30 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 14'18" / 13'43" / 14'23" / 12'39" / 19'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'53" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 13'43" | 00:28'01" |
| 3 | 14'23" | 00:42'24" |
| 4 | 12'39" | 00:55'03" |
| 5 | 19'13" | 01:14'16" |
| 5.0 | 13'33" | 01:14'19" |
留言 
