12.6 km | 01:45:02 | 08:20/km日期: 2020-09-15 16:51 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 09'36" / 09'23" / 03'11" / 05'59" / 08'55" / 10'19" / 15'16" / 07'58" / 06'43" / 13'48" / 01'17" / 06'59" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+04'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'15" (+09'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+01'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'30" (+03'32") | 594 / 12594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'23" | 00:18'59" |
| 3 | 03'11" | 00:22'10" |
| 4 | 05'59" | 00:28'09" |
| 5 | 08'55" | 00:37'04" |
| 6 | 10'19" | 00:47'23" |
| 7 | 15'16" | 01:02'39" |
| 8 | 07'58" | 01:10'37" |
| 9 | 06'43" | 01:17'20" |
| 10 | 13'48" | 01:31'08" |
| 11 | 01'17" | 01:32'25" |
| 12 | 06'59" | 01:39'24" |
| 12.6 | 09'30" | 01:45'03" |
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