11.7 km | 01:06:39 | 05:42/km日期: 2020-09-17 18:55 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'25" / 09'36" / 05'46" / 05'50" / 05'45" / 06'42" / 06'36" / 05'45" / 07'07" / 05'36" / 07'26" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 835 / 835 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 833 / 1668 |
| 3 | | 05'25" (+00'04") | 835 / 2504 |
| 4 | | 06'05" (+00'44") | 844 / 3348 |
| 5 | | 05'38" (+00'17") | 837 / 4185 |
| 6 | | 05'48" (+00'27") | 832 / 5018 |
| 7 | | 05'59" (+00'38") | 829 / 5847 |
| 8 | | 05'42" (+00'21") | 830 / 6677 |
| 9 | | 05'43" (+00'22") | 842 / 7519 |
| 10 | | 05'36" (+00'15") | 837 / 8357 |
| 11 | | 05'44" (+00'23") | 830 / 9188 |
| 12 | | 05'44" (+00'23") | 833 / 10021 |
| 13 | | 05'53" (+00'32") | 815 / 10837 |
| 14 | | 05'44" (+00'23") | 833 / 11670 |
| 15 | | 02'17" | 6 / 11677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 09'36" | 00:15'01" |
| 3 | 05'46" | 00:20'47" |
| 4 | 05'50" | 00:26'37" |
| 5 | 05'45" | 00:32'22" |
| 6 | 06'42" | 00:39'04" |
| 7 | 06'36" | 00:45'40" |
| 8 | 05'45" | 00:51'25" |
| 9 | 07'07" | 00:58'32" |
| 10 | 05'36" | 01:04'08" |
| 11 | 07'26" | 01:11'34" |
| 11.7 | 05'24" | 01:15'14" |
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