Goolung Chiu 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Goolung Chiu 基隆
ID 508331

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13.9 km | 01:53:06 | 08:09/km

日期: 2020-09-17 06:04 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 04'12" / 04'44" / 03'37" / 02'58" / 14'51" / 12'31" / 12'56" / 09'02" / 09'00" / 11'14" / 02'38" / 02'52" / 05'06" / 04'51" / 05'05" /

基本訓練

9月累積里程 : 380.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'44"	00:08'56"
3	03'37"	00:12'33"
4	02'58"	00:15'31"
5	14'51"	00:30'22"
6	12'31"	00:42'53"
7	12'56"	00:55'49"
8	09'02"	01:04'51"
9	09'00"	01:13'51"
10	11'14"	01:25'05"
11	02'38"	01:27'43"
12	02'52"	01:30'35"
13	05'06"	01:35'41"
14	04'51"	01:40'32"
14.0	-117'-19"	01:44'55"

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