6.6 km | 00:40:41 | 06:09/km日期: 2020-09-18 05:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 06'04" / 05'59" / 05'59" / 17'41" / 06'14" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'04" | 00:13'15" |
3 | 05'59" | 00:19'14" |
4 | 05'59" | 00:25'13" |
5 | 17'41" | 00:42'54" |
6 | 06'14" | 00:49'08" |
6.6 | 05'18" | 00:52'20" |