5.7 km | 00:28:52 | 05:03/km日期: 2020-09-16 20:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 03'58" / 05'27" / 05'29" / 05'38" / 04'31" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'49") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'01" (+00'58") | 402 / 810 |
| 3 | | 03'55" (+00'52") | 206 / 1016 |
| 4 | | 09'07" (+06'04") | 294 / 1311 |
| 5 | | 03'57" (+00'54") | 399 / 1710 |
| 6 | | 03'03" | 8 / 1718 |
| 7 | | 03'44" (+00'41") | 405 / 2123 |
| 8 | | 03'59" (+00'56") | 201 / 2325 |
| 9 | | 09'59" (+06'56") | 271 / 2596 |
| 10 | | 03'51" (+00'48") | 413 / 3010 |
| 11 | | 03'59" (+00'56") | 398 / 3409 |
| 12 | | 03'58" (+00'55") | 195 / 3605 |
| 13 | | 10'07" (+07'04") | 264 / 3870 |
| 14 | | 03'56" (+00'53") | 403 / 4274 |
| 15 | | 06'12" (+03'09") | 4 / 4278 |
| 16 | | 03'56" (+00'53") | 394 / 4672 |
| 17 | | 03'47" (+00'44") | 203 / 4876 |
| 18 | | 10'53" (+07'50") | 252 / 5129 |
| 19 | | 03'46" (+00'43") | 375 / 5504 |
| 20 | | 03'41" (+00'38") | 211 / 5716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'27" | 00:09'25" |
| 3 | 05'29" | 00:14'54" |
| 4 | 05'38" | 00:20'32" |
| 5 | 04'31" | 00:25'03" |
| 5.7 | 07'24" | 00:30'21" |
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