Jones Wu 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Wu 基隆
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22.8 km | 03:00:04 | 07:52/km

日期: 2014-10-25 06:20 - 總爬升: 510 m - 卡路里: 1427.52 Cal

Pace: 06'57" / 06'11" / 06'19" / 07'01" / 10'03" / 11'41" / 11'57" / 08'58" / 12'14" / 05'09" / 08'01" / 09'36" / 09'20" / 10'30" / 04'58" / 09'07" / 07'48" / 05'50" / 05'18" / 06'26" / 06'04" / 05'27" / 06'04" /

基隆

Jones Wu

·

基隆

Jones Wu

·

10月累積里程 : 63.27 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 傳奇《跑不動》和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'11"	00:13'08"
3	06'19"	00:19'27"
4	07'01"	00:26'28"
5	10'03"	00:36'31"
6	11'41"	00:48'12"
7	11'57"	01:00'09"
8	08'58"	01:09'07"
9	12'14"	01:21'21"
10	05'09"	01:26'30"
11	08'01"	01:34'31"
12	09'36"	01:44'07"
13	09'20"	01:53'27"
14	10'30"	02:03'57"
15	04'58"	02:08'55"
16	09'07"	02:18'02"
17	07'48"	02:25'50"
18	05'50"	02:31'40"
19	05'18"	02:36'58"
20	06'26"	02:43'24"
21	06'04"	02:49'28"
22	05'27"	02:54'55"
22.8	06'04"	03:00'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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