陳書慧 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳書慧桃園
ID 184733

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5.0 km | 00:32:17 | 06:24/km

日期: 2014-11-07 18:36 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'57" / 06'21" / 06'15" / 06'44" / 06'45" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'55"

991 / 991

2

06'21"

(12'13")

06'18" (+00'23")

1005 / 1996

3

06'20"

(18'33")

06'18" (+00'23")

1003 / 3000

4

06'44"

(25'17")

06'42" (+00'47")

1003 / 4003

5

06'45"

(32'02")

06'43" (+00'48")

1004 / 5008

6

00'15"

(32'17")

08'31" (+02'36")

29 / 5037

一定是晚餐偷吃鹹酥雞的關係！一整個跑不快…

11月累積里程 : 19.24 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

侯達治, 柯明昌和其他 5 人說推

·

侯達治開張了，速度挺不錯的！

2014-11-07 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'21"	00:12'18"
3	06'15"	00:18'33"
4	06'44"	00:25'17"
5	06'45"	00:32'02"
5.0	06'40"	00:32'17"

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