10.1 km | 00:50:07 | 04:56/km日期: 2020-09-17 00:00 - 平均心率: 182 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'29" / 04'51" / 04'43" / 05'02" / 04'57" / 04'44" / 04'58" / 04'48" / 04'51" / 05'04" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'51" | 00:10'20" |
| 3 | 04'43" | 00:15'03" |
| 4 | 05'02" | 00:20'05" |
| 5 | 04'57" | 00:25'02" |
| 6 | 04'44" | 00:29'46" |
| 7 | 04'58" | 00:34'44" |
| 8 | 04'48" | 00:39'32" |
| 9 | 04'51" | 00:44'23" |
| 10 | 05'04" | 00:49'27" |
| 10.1 | 04'45" | 00:50'08" |
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