基本訓練

5km測試… 分三組。
第一組是4：30
第二組是5：30
第三組是6：30

明明是跟第三組，為什麼大家都噴出去了？
是我跟錯組了嗎？？？

這種天氣沒有暖身就開5分半速~ 身體好難過~
只好放慢步調~重新暖身~ 跑完2km多之後。身體稍稍進入狀況~ 再逐步加速~ 緩緩追上房大哥之後…
邊聊邊跑~ 最後500m 因為覺得6：30組的這樣進終點太早了。開始鬼混半跑半走的~ 進終點收工！