6.0 km | 00:28:21 | 04:43/km日期: 2020-09-17 20:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'06" / 04'48" / 04'47" / 04'32" / 04'40" / 04'34" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'45") | 377 / 377 |
| 2 | | 05'02" (+00'35") | 394 / 771 |
| 3 | | 04'49" (+00'22") | 393 / 1164 |
| 4 | | 04'52" (+00'25") | 380 / 1545 |
| 5 | | 04'42" (+00'15") | 395 / 1940 |
| 6 | | 04'42" (+00'15") | 404 / 2344 |
| 7 | | 04'50" (+00'23") | 394 / 2739 |
| 8 | | 04'52" (+00'25") | 392 / 3131 |
| 9 | | 04'33" (+00'06") | 402 / 3534 |
| 10 | | 04'27" | 401 / 3935 |
| 11 | | 04'37" (+00'10") | 399 / 4335 |
| 12 | | 04'39" (+00'12") | 400 / 4736 |
| 13 | | 04'43" (+00'16") | 390 / 5126 |
| 14 | | 04'28" (+00'01") | 399 / 5526 |
| 15 | | 04'21" | 482 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'48" | 00:09'54" |
| 3 | 04'47" | 00:14'41" |
| 4 | 04'32" | 00:19'13" |
| 5 | 04'40" | 00:23'53" |
| 6 | 04'34" | 00:28'27" |
| 6.0 | 01'54" | 00:28'28" |
展開計圈分析
留言 
