3.0 km | 00:15:54 | 05:17/km日期: 2020-09-17 20:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'45" / 05'19" / 04'47" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'19" | 00:11'04" |
| 3 | 04'47" | 00:15'51" |
| 3.0 | 04'30" | 00:15'54" |
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