5.0 km | 00:34:05 | 06:48/km日期: 2020-09-14 20:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6128 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'02" / 06'58" / 06'53" / 06'52" / 06'14" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'49") | 1002 / 1002 | 182 / 77 |
2 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 2003 | 183 / 78 |
3 | | 06'50" (+00'38") | 1005 / 3008 | 180 / 81 |
4 | | 06'51" (+00'39") | 1002 / 4011 | 175 / 82 |
5 | | 06'12" | 1002 / 5013 | 176 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'58" | 00:14'00" |
3 | 06'53" | 00:20'53" |
4 | 06'52" | 00:27'45" |
5 | 06'14" | 00:33'59" |
5.0 | 09'10" | 00:34'05" |