6.7 km | 00:33:16 | 04:58/km日期: 2020-09-16 19:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'14" / 05'01" / 05'01" / 04'37" / 04'59" / 04'56" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'18") | 676 / 6676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.95 km 美津濃 WAVE HITOGAMI 2 累積 :
3657.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'01" | 00:10'15" |
3 | 05'01" | 00:15'16" |
4 | 04'37" | 00:19'53" |
5 | 04'59" | 00:24'52" |
6 | 04'56" | 00:29'48" |
6.7 | 04'54" | 00:33'07" |