6.0 km | 00:45:12 | 07:31/km日期: 2020-09-05 09:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'03" / 07'54" / 08'40" / 06'50" / 06'46" / 07'02" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'31" (+14'45") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'54" | 00:15'57" |
| 3 | 08'40" | 00:24'37" |
| 4 | 06'50" | 00:31'27" |
| 5 | 06'46" | 00:38'13" |
| 6 | 07'02" | 00:45'15" |
| 6.0 | 19'20" | 00:45'22" |
ricky tseng 說推
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