李小噗 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

李小噗新竹
ID 96401

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14.8 km | 10:12:28 | 41:24/km

日期: 2020-09-16 04:51 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 30'31" / 33'32" / 33'50" / 33'52" / 27'53" / 36'33" / 29'38" / 28'21" / 28'21" / 28'28" / 40'00" / 82'12" / 27'20" / 28'14" / 23'58" / 32'52" / 21'47" / 20'25" / 17'22" / 09'15" /

9月累積里程 : 123.80 km

Strava 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'31"	00:30'31"
2	33'32"	01:04'03"
3	33'50"	01:37'53"
4	33'52"	02:11'45"
5	27'53"	02:39'38"
6	36'33"	03:16'11"
7	29'38"	03:45'49"
8	28'21"	04:14'10"
9	28'21"	04:42'31"
10	28'28"	05:10'59"
11	40'00"	05:50'59"
12	82'12"	07:13'11"
13	27'20"	07:40'31"
14	28'14"	08:08'45"
15	23'58"	08:32'43"
16	32'52"	09:05'35"
17	21'47"	09:27'22"
18	20'25"	09:47'47"
19	17'22"	10:05'09"
14.8	-1'-44"	10:12'28"

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