7.0 km | 00:33:34 | 04:46/km日期: 2020-09-16 19:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'39" / 04'45" / 04'36" / 04'35" / 04'37" / 04'39" / 04'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'16") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'45" | 00:10'24" |
| 3 | 04'36" | 00:15'00" |
| 4 | 04'35" | 00:19'35" |
| 5 | 04'37" | 00:24'12" |
| 6 | 04'39" | 00:28'51" |
| 7 | 04'37" | 00:33'28" |
| 7.0 | 04'58" | 00:33'34" |
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