7.2 km | 00:44:29 | 06:12/km日期: 2020-09-15 20:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 01'35" / 07'28" / 05'02" / 06'07" / 05'55" / 07'41" / 05'31" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'20") | 839 / 1839 |
| 3 | | 28'56" (+24'20") | 69 / 1909 |
| 4 | | 05'06" (+00'30") | 439 / 2349 |
| 5 | | 05'04" (+00'28") | 452 / 2801 |
| 6 | | 04'36" | 235 / 3037 |
| 7 | | 31'42" (+27'06") | 47 / 3085 |
| 8 | | 04'47" (+00'11") | 456 / 3541 |
| 9 | | 04'50" (+00'14") | 466 / 4008 |
| 10 | | 04'48" (+00'12") | 230 / 4239 |
| 11 | | 17'26" (+12'50") | 87 / 4327 |
| 12 | | 04'48" (+00'12") | 463 / 4790 |
| 13 | | 04'55" (+00'19") | 469 / 5259 |
| 14 | | 04'48" (+00'12") | 230 / 5490 |
| 15 | | 16'34" (+11'58") | 218 / 5708 |
| 16 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 6708 |
| 17 | | 05'24" (+00'48") | 448 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'35" | 00:01'35" |
| 2 | 07'28" | 00:09'03" |
| 3 | 05'02" | 00:14'05" |
| 4 | 06'07" | 00:20'12" |
| 5 | 05'55" | 00:26'07" |
| 6 | 07'41" | 00:33'48" |
| 7 | 05'31" | 00:39'19" |
| 7.2 | 04'52" | 00:40'05" |
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