3.9 km | 00:34:36 | 08:54/km日期: 2020-09-15 05:31 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 09'49" / 08'08" / 09'06" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'24") | 888 / 3888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'08" | 00:17'57" |
| 3 | 09'06" | 00:27'03" |
| 3.9 | 08'28" | 00:34'35" |
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